co na pierwszy cykl

[...] Prosto po pracy na szkolenie z psem, po szkoleniu prosto na bieg, zatem o czymś takim jak pasek od garmina, kamizelka, czy czołówka po prostu nie myślałam. Do tego pierwszy dzień @ (tak, kocham moją @ gdy cykl ma 29 dni .. choćby nie wiem jak bolały plecy...) Bieg typowo konwersacyjny, zatem wolny. Pod koniec zmarzła mi dupa, wiec [...]

[...] Po 6. Tak jak wspominałem chce za tydzień zacząc cykl na kreatynie, napewno bedzie białko + carbo. Nie chciałbym łapać masy tłuszczowej, lecz ze 2-3kg masy mięsniowej iż podkreślam będzie to moj pierwszy cykl na kreatynie Pozdrawiam Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-09-27 19:46:33 Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-09-27 19:48:29

[...] jest dobrze przemyślane pod masę, której zawsze mi brakuje, ale nie spodziewałem się że nadejdzie taki dzień w którym wszystko zostanie u mnie zjechane, mimo że jakoś to się tam sprawdzało w przeszłości. Teraz jest lepiej wszystko ułożone więc powinno być jeszcze lepiej. A ja dostałem pocisk że cały jestem beznadziejny w pierwszy dzień cyklu }:-(

1. Z tego co liczyłem venom mi starczy na 44 dni biorąc pierwszy tydzień po 1 kaps, potem od poniedziałku do soboty po 2 i w niedziele 1 . Czy 44 dni moze trwac ten cykl na venomie? Czy to jest zbyt wiele? 2. Co pan sadzi o metodzie wykonywania cwiczenia na barki wg tego Gościa - http://www.youtube.com/watch?v=iYEhDzkbTBw&NR=1 ?, to 1 wyglada [...]

Waga na czczo 109kg Dzisiaj streszczenie i plany na kolejny mini cykl siłowy w głowach bojach. Trenuje według systemu Wendlera Tydzień 1 Tydzień 2 Tydzień 3 Tydzień 4 Seria 1 / 65%x5 / 70%x3 / 75%x5 / 40%x5 Seria 2 / 75%x5 / 80%x3 /85%x3 / 50%x5 Seria 3 /+85%x5 /+90%x3 / +95%x1 / 60%x5 Serie z plusami oznaczają że robimy maksymalna ilość [...]

[...] Ale przez libacje alkoholowe, brak treningow i normalnego jedzenia pewnie mocno pospadalo. Ale od dzisiaj zaczynam trenowac na pelnej ****ie Zaczynam nowy cykl i bede pierwszy raz trenowac systemem HST Moje wczesniejsze doswiadczenia z ogolnorozwojowka byly to trening FBW na ktorych niezle mi szlo. A ostatni split mi sie nie podobal. O to [...]

Wiem, liczyłem się z takimi odpowiedziami. Powiem od razu, że nie spodziewałem się niczego po treningu w domu. Chciałem jedynie przebrać kilka kg w przeciągu roku i trochę podkreślić mięśnie. Pierwszy miesiąc, można powiedzieć ćwiczyłem bez diety. Natomiast teraz jest dieta, liczę białko itp., jem 5 razy dziennie. Z tym że nie ograniczam się np. [...]

[...] produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. *** 1. Opis produktów *** Muszę tutaj dodać, że po raz pierwszy miałem trudność z ocenieniem pojedynczych supli, gdyż brałem ich sporo i trdno ocenić działanie pojedynczego. - STAR CHEM Evolution X10 http://www.starchemlabs.com [...]

[...] cyklu mialem cos w stylu obrzydzenia, nie moglem go wypic na mniej niz 5 razy... Strasznie mi sie znudzil wowczas ale od 5 tygodnia wszystko juz ok Dzialanie: To moj pierwszy kontakt ze stackami, ale przyznam ze nie zle pompowal, a przy wiekszych porcjach nie pozwalal dokonczyc treningu. Sila choc nie byla priorytetem poszla znacznie [...]

Przeżyłam \-) PODSUMOWANIE Nie wiem co napisać, głównie to JESTEM ZMĘCZONA!! :)) To był ciężki cykl, dużo treningów, dużo myślenia o treningach i żarciu, trochę przez to wpadłam w taką obsesję i zaniedbałam inne sprawy, pod koniec coraz częściej treningi stawały się przykrym obowiązkiem i marzyłam już o końcu, a na koniec było najgorzej :)) [...]

[...] pro-mag35 (jest to mój 3 cykl, wcześniej leciało: epi solo i hdrol solo) i powiem Wam ze po 2 tabsach dzisiaj mam o wiele większe libido. mimo zmeczenia dosłownie ciagle o tym mysle i jak widze jakas laske na siłowni to robi się groźnie, nie mogę się skupic na trneingu - pierwszy raz tak mam. przy hdrolu i epi tak nie miałem. co o tym sadzicie?

Kajtku drogi mam 171 cm wzrostu. Czekam w takim razie na poradę Obliques, co począć z tym "wysuszem górnym"? Albo mi się zdaje, albo szykuje się pierwszy od dawna cykl poniżej 40 dni 8-) ale póki co, szaaaaa... bo się mail (tak mówi mąż kolezanki, @ = mail, cyt. "czekasz na maila?" wystraszy i nie nadejdzie }:-( Zmieniony przez - jo1984 w dniu [...]

Jak to siła na pierwszym treningu już jest wieksza ;D ?? bo to mój pierwszy stack więc niewiem co to moc stacków :P W ogóle to niewiem kiedy zacząć cykl na tym crea shocie bo jestem miesiąc po poprzedniej kuracji... niewiem czy juz moge brać się za kolejny cykl ??? Zmieniony przez - killerx w dniu 2009-06-04 06:16:54

[...] sobie tylko bo do tej pory trenowalem bardziej pod katem kulturystycznym co do wynikow i tak nie mam szans bo lacznie robie okolo 300 ale jeszcze wszystko przede mna dopiero czeka mnie pierwszy czysto silowy cykl wiec sie zobaczy czy mam predyspozycje na trojboiste amatora jeszcze raz thx moze sie spotkamy na zawodach (ja jako widz oczywiscie )

[...] siedząc: roboczo 27kg x 12/8/7/6 dalej marnie z siłą, ale za to dość dobrze czułem pracę barków   Barki    Podciąganie sztangielek wzdłuż tyłowia: 21kg x 4 serie robocze pierwszy raz robiłem podciąganie w wariancie z hantelkami, troszkę bardziej pracuje czworoboczny   Barki    Unoszenie sztangielek bokiem: 11kg x 4 serie robocze   Barki    [...]

[...] podporządkowane treningowi. W tym roku zdecydowałam się na rezygnację z suplementacji kreatyną, ze względu na duże wahania wody na niej i problemy z cerą (wyglądałam przez pierwszy miesiąc jak młody chłopiec%-) ). Zamiast tego stosowałam DAA, ALA, później beta - alaninę. Na beta alaninie na pewno lepsza regeneracja i wytrzymałość, odczuwałam [...]

[...] dni clomid. dokładnie 22 września skończyłem clomid . Samopoczucie dobre libido tez dobre ogólnie dobrze się czuje na siłce też normalnie. LH i FSH niestety robiłem po raz pierwszy w życiu wcześniej przed cyklem nie było robione wiec nie mam porównania jak było wcześniej. Estro i prolaktynę robiłem przed od blokiem i po było w normie wiec teraz [...]

jesli to twoj pierwszy ckl to niema sensu brac 2 srodkow na raz. jestes mlody i dopiero zaczynasz przygode z SAA wiec 1 srodek na penwo cie przerobi. nastepny cykl mozesz zrobic wlasnie na deca prop a poki co zakup sobie samego propka

[...] że jest w danym terminie - zaznaczył. Azja jest szczęśliwa dla 30-letniego Majewskiego. To właśnie tam rozpoczął swój marsz. W Osace w mistrzostwach świata 2007 odniósł swój pierwszy sukces, plasując się na piątej pozycji. Rok później w Pekinie sięgnął po złoto olimpijskie. - Teraz jest coraz trudniej, rywali dochodzi i można w Daegu daleko [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie. Muszę przyznać,że te 10 tygodni minęło naprawdę szybko. Na początku chciałam podziękować za wybranie mnie do testu suplementów firmy HI TEC. Pierwszy raz uczestniczyłam w tego rodzaju przedsięwzięciu i było to dla mnie naprawdę ciekawe [...]